-
운동의 본질
운동의 본질을 찾다: 내 몸에 맞는 훈련과 회복의 지혜
훈련등급 : A 등급
PC 모바일총 20차시 / 20시간 교육과정
이태승 강사
교육비 : 220,000 원
수료기준
- ㆍ 수료기준은 총 진도율 80% 이상 입니다.
- ㆍ 진도시간 기준 50% 초과 시 진도율이 인정 됩니다.
유의사항
- ㆍ 학습시작일은 매주 화요일 10시이며, 수강 기간은 3개월 입니다.
- ㆍ 학습시작일 [당일 이내 + 진도율 0%]인 경우에만 전액 환불 가능합니다.
- ※ 개강일로부터 3일 이내로 수강 취소 요청 시
- → 진도율 50%미만 수강 – 수강 총금액의 30% 환불
- → 진도율 50%이상 수강 – 환불금액 없음
- ※ 학습시작일 3일 이후 또는 학습시작 후 50% 이상 수강하신 경우에는 환불 불가합니다.
- ㆍ 학습기간 내 수료기준을 충족할 경우에 한하여 수료증 발급이 가능합니다.
- ※ 수강기간 내 미수료 시 수료증 발급이 불가합니다.
- ㆍ 수료 후 수강신청 시 기재하신 주소로 수료증을 배송해드립니다.
- 과정소개
- 강의목차
- 학습후기
과정소개
스포츠 재활에 필요한 체형 불균형 교정, 회복 단계별 접근, 약물·환경 요인 이해 방법을 학습합니다. 실제 현장에서 적용 가능한 운동 설계와 안전 관리 전략을 통해 효율적으로 재활을 수행할 수 있습니다.과정목표
1. 사고 및 생활 습관으로 인한 체형 불균형의 원리와 교정 방법을 알아본다.
2. 급성기·아급성기·만성기 단계별 회복 접근법과 운동 설계 방법을 알아본다.
3. 약물·수분·영양·환경 변화가 운동과 회복에 미치는 영향을 알아본다.
4. 재활 현장에서 활용 가능한 균형 회복 전략과 안전 관리 방법을 알아본다.학습대상
- 물리치료사, 재활운동지도자
- 헬스트레이너
- 요가, 필라테스 강사
- 스포츠지도사.코치
- 건강에 관심이 많은 준비생강의목차
- 1 . 체형 교정은 나이와 상관없이 가능할까요?
- 2 . 의자에 묶여 사는 몸, 어떤 운동을 해야 하나요?
- 3 . 배만 뺄 수 있을까요? 살만 빠지면 몸매도 좋아질까요
- 4 . 피곤하고 바빠서 운동할 시간이 없을 때, 방법이 있을까?
- 5 . 왜 나한테는 유튜브 운동이 효과가 없을까?
- 6 . 주 2회 운동으로도 효과가 있을까?
- 7 . 운동은 피로일까? 두뇌 에너지 부스터일까?
- 8 . 심리 상태가 운동 계획에 미치는 영향은?
- 9 . 운동을 안 하고도 건강하게 살 수 있나요?
- 10 . 운동 없는 다이어트 vs 운동하는 다이어트, 무엇이 다를까?
- 11 . 물 한 잔의 과학 알고 마시는 수분 습관
- 12 . 나만 덥고 나만 추운걸까? 우리 몸의 온도 시스템
- 13 . 눈이 보내는 신호, 몸은 어떻게 반응할까?
- 14 . 갈비뼈, 내 몸의 무너진 삼각대를 다시 세우는 법
- 15 . 성장기 체형 관리: 우리 아이 평생 몸의 기초를 세우는 방법
- 16 . 환경 변화와 신체 적응: 여행자를 위한 운동 회복 가이드
- 17 . 취미가 우리 몸에 새기는 지도
- 18 . 뇌의 반응이 신체에 미치는 영향: 무의식적 의식적 반응과 운동 신경
- 19 . 내 몸의 숨은 변수: 약과 운동의 안전한 동행
- 20 . 사고 후유증 체형 불균형과 올바른 재활 접근법
학습후기